冷たいものが美味しい季節
こんにちは。千葉県千葉市の水谷税理士事務所のスタッフ
の三澤です。
暑い時期はついアイスや冷たい飲み物、そうめんなどに手
が伸びがちですが、摂りすぎると体調を崩す原因になりま
す。
食べ過ぎると、体にこんな影響が…
•胃腸の働きが低下：内臓が冷えて消化機能が鈍くなり、
食欲不振や腹痛、下痢の原因に
•夏バテを悪化：栄養が吸収されにくくなり、疲れが取れ
ずだるさが続く
•睡眠の質が低下：夜間の冷えで不快感が増し、眠りが浅
くなることも
•集中力やメンタルの不調、働く世代では倦怠感や集中力
低下、気分の落ち込みになど
この先、まだまだ暑い日は続きますが、皆さん健康にはく
れぐれも気をつけてください。
水谷孝之税理士事務所 043-242-2931 初回相談は無料です。まずはお気軽にお問合わせ下さい！