千葉県千葉市の会計事務所・水谷孝之税理士事務所

こんにちは。千葉県千葉市、市原市を中心に活動する水谷
税理士事務所のスタッフの三澤です。

最近肩こりが酷くて困っています。

同じように、悩んでいる方も多いのでは。

長時間のデスクワークやストレスが原因となることが多く
、そんな時は、いくつかの対策を試してみると良いかもし
れません。

肩こり解消法

1.ストレッチ: 簡単な肩のストレッチを定期的に行うこと
で筋肉の緊張を和らげます。

2.姿勢改善: デスクワーク中の姿勢を意識して、背筋を伸
ばしましょう。

3.温熱療法: 温めたタオルを肩に乗せることで血行を促進
し、筋肉をリラックスさせます。

4.マッサージ: 自分で肩を軽く揉むか、プロのマッサージ
を受けるのも効果的です。

5.運動: 軽い運動を定期的に行うことで、全身の血行が良
くなり、肩こりも軽減されます。

悩んでいる方は、どれか一つでも試してみて、少しでも楽
になると良いですね。

≫ 千葉市の税理士・水谷孝之税理士事務所