朝と昼の寒暖差
こんにちは。千葉県千葉市の水谷税理士事務所のスタッフ
の三澤です。
朝と昼の寒暖差で体調不良になっていませんか。
最近は、朝はひんやり寒いのに、昼になるとポカポカ暖か
くなる日が増えてきました。
気温差が大きいと体は意外と疲れやすくなります。
寒暖差で起きやすいこととして、体がだるくなる・頭痛や
肩こりが出やすい・風邪をひきやすい、などがあるみたい
です。
対策の一つとして、温かい飲み物で体を起こす、朝に一杯
飲むだけで体がラクになるようです。
もちろん睡眠と食事が大切で、規則正しい生活が基本です。
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